PROGRAMA Educa tu cuerpo, tu ❤ y tu mente en un mundo digital
¿Necesitas o deseas mejorar tu postura corporal, además de poder seguir estimulando tus neuronas? ¿Quieres reflexionar críticamente en torno a tus emociones y el día a día?
Si estás decidido a “concederte el permiso diario” de dedicarte un rato a ti mismo/a intentando equilibrar cuerpo, mente y emociones, este es tu PROGRAMA.
Mantener una buena movilidad en nuestras articulaciones, un buen tono muscular, una correcta elasticidad en nuestro cuerpo y equilibrio y agilidad en nuestros movimientos puede ayudarnos a estar más saludables y a mejorar, incluso, nuestro estado de ánimo y sistema inmunológico.
Tener claro que sin desarrollo personal, no tendremos un buen desarrollo profesional, es también tener presente que las actitudes y los valores podemos educarlos.
Educar nuestra mente implica perfeccionar el funcionamiento cognitivo en general.
“La educación del cuerpo, la mente y las emociones no entiende de edades, no entiende de tiempos, no entiende de género ni de modalidades de formación.
Siempre puede ser un buen momento para mejorar-nos, educar-nos, trabajar en nosotros/as mismos/as en lo personal y/o profesional procurando una mayor sensación de bienestar y satisfacción.
| PROPUESTA SEMANAL CON ACTIVIDADES DIARIAS | Semanalmente, se activarán 7 propuestas, una para cada día de la semana. Encontrarás diversas actividades que te ayudarán a integrar la mejora de tu cuerpo, tu ❤ y tu mente para poder crear una rutina de mejora diaria/semanal/mensual. |
|---|---|
| TIEMPO DIARIO ESTIMADO | Aunque siempre dependiendo de tus propias circunstancias y ritmo, encontrarás actividades diarias con una duración estimada de entre 10 y 20 minutos. |
| RECURSOS | Más de 30 recursos con los que educarnos es más fácil: vídeos, audios, presentaciones interactivas e imágenes. |
| ATENCIÓN PROFESIONAL GARANTIZADA | Ante alguna duda o comentario, siempre tendrás disponible un formulario de contacto para que puedas contactar con las docentes responsables de esta propuesta. Te responderemos en un plazo máximo de 48 horas laborales. |
| DISPONIBILIDAD DEL PROGRAMA | Tendrás disponibles los contenidos por 30 días, luego si decides continuar con tu mejora, se renovarán las actividades y recursos. |
| A TU RITMO | Cuando tú quieras, cuando tú puedas, a tu ritmo. |
| PLANES POSIBLES | Si deseas que el programa se adapte a ti individualmente, o quieres participar con otros compañeros y compañeras, amigos, y amigas, familiares, consúltanos. Te estaremos acompañando desde el otro lado de la pantalla. |
